Ovesné vločky instant

Co jsou instantní ovesné vločky?

Ovesné vločky instant jsou najemno rozdrceny lisované ovesné vločky. Jsou vyráběny šetrným mletím z kvalitního potravinářského ovsa. Oves má vysoký obsah vitamínů, minerálních látek a přírodních tuků. Je výborným zdrojem nenasycených mastných kyselin, vlákniny i betaglukanů. Ty pomáhají udržovat správnou hladinu cholesterolu v krvi. Lisovaný oves, ze kterého se vyrábí výsledný produkt je tepelně stabilizovaný. To zaručuje jeho trvanlivost i zachování výživové hodnoty.

Pro koho jsou ovesné vločky vhodné?

Mleté ovesné vločky jsou vhodné pro každého, kdo chce zvýšit svůj denní příjem sacharidů. Rovněž pro všechny, kteří se chtějí stravovat zdravě a chutně. A zároveň i pro ty, kteří potřebují nabrat či zredukovat objem. Jak je to možné? Je třeba správné načasování, dávkování a vhodná kombinace s jinými potravinami.

• Vhodné pro bezlaktózovou dietu
• Vhodné pro redukční dietu
• Vhodné pro diabetiky - nízký glykemický index
• Vhodné pro vegetariány a vegany
• Vhodné pro děti, těhotné ženy, dospělé i seniory

Jak je správně používat?

Díky šetrnému procesu zpracování má produkt jemnou konzistenci. Je výborně rozpustný. Můžete ho přidat k oblíbenému proteinu do shakeru. Dostanete nápoj, který nejen zasytí, ale dodá vám dostatek bílkovin i sacharidů. Rovněž se dá využít při vaření na zahušťování polévek, omáček a kaší. Při pečení se hodí jako náhrada klasické mouky, například do palačinek, muffinů a podobně.

Ovesné vločky jsou v syrovém stavu hůře stravitelné. To znamená, že mohou způsobovat nadýmání, ale i jiné trávicí problémy.

Jak tomu předejít? Doporučujeme použít instantní ovesné vločky. Jednoduše je zalít teplým mlékem, důkladně promíchat a nechat odstát pár minut. Pokud nekonzumujete mléčné výrobky, použijte sojové, mandlové, rýžové nebo jiné rostlinné mléko. Ideální je dát je jen do horké vody, bez kalorií navíc. Z vloček takto dostanete kaši, která je jednoduchá na přípravu, dobře stravitelná, má jemnou krémovou chuť a je nutričně bohatá. Dochutit stačí skořicí nebo kakaem, přidat oříšky a ovoce. Ideální snídaně pro energii na dopoledne, případně hodnotné předtréninkové jídlo.

Proč zařadit ovesné vločky do svého jídelníčku?

Lidé, kteří si zvykli je pravidelně konzumovat, pociťují zlepšení trávení. Třeba je jen správně připravit. To, že se dobře cítíme, závisí i na naší stravy. Pokud trávení není v pořádku, cítíme se nepohodlně, jsme unavení a musíme omezit své aktivity. Proto je velmi důležité jíst kvalitně a zdravě, abychom byli fit a plní energie. A k tomu vám pomohou i instantní ovesné vločky. Jejich správnou přípravou pomůžete svému trávení a předejdete případným problémům s nadýmáním.

Další důležitou výhodou je dosažení požadované hmotnosti. Mohou Vám pomoci jak při nabírání, tak i při redukci váhy. Důležité je jen správně načasovat jejich konzumaci a množství. Dokáží obohatit snídaňové jídlo tak, abyste byli zasyceni celé dopoledne. A naopak, pokud potřebujete zvýšit příjem potravy kvůli nabírání objemu, stačí do jídel přidávat instantní ovesné vločky. Nebudete muset jíst velké porce jídla. Stačí menší, no nutričně bohaté.

Instantní ovesné vločky jsou zcela bez konzervantů, barviv a stabilizátorů. Jejich konzumací si můžete být jisti, že dáváte svému tělu kvalitní potravinu z domácí produkce. Prospíváte tím svému zdraví.

Ovesné vločky zakoupené běžně v obchodě jsou hůře stravitelné a náročnější na přípravu. Važte si svůj čas a využijte ho efektivně. Vyzkoušejte rychlou přípravu chutných jídel s instantními ovesnými vločkami. Snídaně už nemusíte vynechat kvůli obavám, že nestihnete do práce nebo školy. Připravte si rychlou kaši, jejíž příprava Vám nezabere více než pár minut. Doplňte ji tím, co máte nejraději. Například kakaem, skořicí, banánem nebo jiným ovocem.